lunes, 19 de septiembre de 2011
Eliminar Celulitis. Parte Número. 5
6:31 | 
Publicado por
Unknown
Voy a compartir con ustedes una receta para Eliminar Celulitis, es un baño de tratamiento a base de hierbas que se puede hacer en casa para ayudar a tonificar y fortalecer el anegado tejido de la piel, funciona muy bien.
Nota Importante: Evite el uso de ésta formula aquellas personas que tienen problemas de riñón, los que sufren de epilepsia y las mujeres embarazadas.
Esta formula es un aceite a base de romero y aceite esencial de lavanda, mime la condición de su piel, mientras que los aceites de enebro, ciprés, pomelo, cedro del Atlas y esenciales ejercen una acción diurética, ayudando a reducir la retención de agua. La sal ayuda en la eliminación de toxinas y la relajación muscular.
Nota Importante: Evite el uso de ésta formula aquellas personas que tienen problemas de riñón, los que sufren de epilepsia y las mujeres embarazadas.
Esta formula es un aceite a base de romero y aceite esencial de lavanda, mime la condición de su piel, mientras que los aceites de enebro, ciprés, pomelo, cedro del Atlas y esenciales ejercen una acción diurética, ayudando a reducir la retención de agua. La sal ayuda en la eliminación de toxinas y la relajación muscular.
Ingredientes:
2 cucharadas de almendras, aguacate, soja, de jojoba, aceite de sésamo.
1 cucharada de miel
1 cucharada de vodka, ginebra o ron
2 gotas de aceite esencial de enebro
2 gotas aceite esencial de ciprés
2 gotas de aceite de cedro
3 gotas de aceite esencial de pomelo
2 gotas de aceite esencial de lavanda
3 gotas de aceite esencial de romero (el romero es más agradable a la piel)
1 / 2 taza de sal Epsom.
Para preparar el baño: Mezcla todo en un tazón pequeño. Ponga a un lado. Ponga agua en su bañera, añada la sal y revuelva hasta que se disuelva a su alrededor. Cuando la bañera esté llena, verter la mezcla de grasas y revuelva hasta que se disuelva a su alrededor.
Modo de uso: Remojar durante 20 minutos aproximadamente. Con sus manos dese masaje en las zonas afectadas con la celulitis, mientras se baña, para así ayudar a romper los depósitos de las grasas. A continuación, salga de la bañera y rápidamente seque la piel con una toalla gruesa. Seguidamente aplique una loción corporal o aceite para el cuerpo a la que ha añadido una gota de cada uno de los aceites esenciales en la lista de ingredientes. Usted puede hacer este baño hasta 3 veces por semana.
Nota: Si lo que desea es Eliminar Celulitis rápidamente de su cuerpo, entonces te recomiendo que vayas a éste sitio: Clic Aquí
Eliminar Celulitis. Parte Número. 4
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sábado, 3 de septiembre de 2011
Eliminar Celulitis. Parte Número. 4
Eliminar Celulitis: "Cepillado en Seco”
Voy a darles detalles sobre el Cepillado en Seco, como se hace y de que manera ayuda para Eliminar Celulitis de tu cuerpo. Estoy segura que después de leer éste artículo harás del Cepillado en Seco parte de tu rutina diaria de las mañanas.
Cepillado en Seco: Qué es, Cómo Hacerlo y sus beneficios para Embellecer:
Para erradicar la sequedad de la piel y Eliminar Celulitis, te recomiendo que ambos hombres y mujeres adopten un simple ritual todas las mañanas: “El Cepillado en Seco” para la estimulación de la epidermis y del sistema linfático.
El Cepillado en Seco refresca mejor la circulación de la mañana. Garantizado! Perfecto para aquellos que sufren de fatiga, de piel de serpiente de invierno, y la llamada "piel de naranja" ósea, la Celulitis.
El Cepillado en Seco es una necesidad para mantener la piel lisa y brillante. En el transcurso de un día, la piel elimina más de un kilo de residuos a través de miles de pequeñas glándulas sudoríparas. De hecho, aproximadamente un tercio de todas las impurezas del cuerpo se eliminan de ésta manera. Si los poros están obstruidos por la ropa muy ajustada, desodorantes que contienen aluminio, minerales y humectantes a base de aceite, no hay manera de que estos productos tóxicos puedan escapar. Con el tiempo, estos desechos se acumulan, provocando que su piel luzca pálida, pálida, llena de granos, y en poco tiempo los muslos y el vientre se convertirán en picado de viruelas con la celulitis.
Las células muertas de la piel también se acumulan en la epidermis, resultando: una piel seca, escamosa, como de lagarto, la textura forma una barrera impenetrable. Mantienes siempre aplicándote cremas hidratantes una y otra vez en las piernas y los brazos y todavía tienes la sensación de tener la piel seca, a pesar de que las botellas se comprometen a reducir incluso las partes más graves de piel áspera y seca.
Tienes que librarte de la acumulación de células muertas antes de aplicar las cremas hidratantes, de lo contrario las cremas no pueden hacer nada bien. Aquí es donde el cepillado en seco echa una mano.
Paso # 1: El cepillado en seco se realiza sobre la piel seca, sin aceite, sin estar húmeda, lo ideal es hacerlo antes de bañarse. Usando un cepillo de fibra natural del tamaño de la palma de la mano, y que la manija sea del largo que necesites para alcanzar tus nalgas y espaldas. Cepille todo el cuerpo, a excepción de la cara y los senos (si eres una mujer), de 5 a 10 minutos.
Inicialmente no cepilles duro. Comienza muy suave y poco a poco vas aumentando tu intensidad, pero nunca permitas que tu piel quede roja, esa intensidad no es buena. En primer lugar empiece a cepillar tus manos, las palmas, entre los dedos, luego los brazos, las axilas, cuello, pecho (senos no), estómago, costados, las nalgas y la espalda.
El Trabajo del Cepillado es seco en las piernas: Comience con la planta del piel, luego entre los dedos y el trabajo es de abajo hacia arriba. Cuando termines te sentirás maravillosamente fortalecida y tu piel veras como se ilumina.
Paso # 2: Ahora, vierta en un tazón pequeño una cucharada de ajonjolí, almendras, aceite de oliva, semilla de albaricoque, soja orgánica, o aceite de aguacate y agréguele una gota o dos de geranio, lavanda, pino, enebro, eucalipto, romero, pomelo o limón (todos tienen un efecto de tensión de la piel). Aplíquelo y Masajee todo el cuerpo, incluyendo la cara, las orejas y si puede lavarse el cabello ese día, aplíquelo también en el cuero cabelludo.
Haga esto durante unos 5 minutos y deje que penetre en los poros por otros 5 o 10 minutos. A continuación, vaya a la ducha, se baña como lo hace normalmente, pero no use jabón en su cuerpo a excepción de las "partes privadas". No hay razón para usar jabón porque el cepillado en seco es un saneamiento efectivo para su cuerpo sin el uso de un limpiador de espuma. Seque su cuerpo con su paño habitual, frote su piel seca, luego aplique una crema hidratante ligera si lo desea. Repita este ritual diariamente.
Lave su Cepillo con abundante agua y jabón una vez a la semana para mantenerlo libre de restos de piel. El Cepillado en Seco combinado con una buena dieta, mucho líquido y hacer ejercicios todos los días, la celulitis va a desaparecer o al menos va a minimizar.
Hasta la próxima.
Nota: Si lo que desea es Eliminar Celulitis rápidamente de su cuerpo, entonces te recomiendo que vayas a éste sitio: Clic Aquí
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Cepillado en Seco: Qué es, Cómo Hacerlo y sus beneficios para Embellecer:
Para erradicar la sequedad de la piel y Eliminar Celulitis, te recomiendo que ambos hombres y mujeres adopten un simple ritual todas las mañanas: “El Cepillado en Seco” para la estimulación de la epidermis y del sistema linfático.
El Cepillado en Seco refresca mejor la circulación de la mañana. Garantizado! Perfecto para aquellos que sufren de fatiga, de piel de serpiente de invierno, y la llamada "piel de naranja" ósea, la Celulitis.
El Cepillado en Seco es una necesidad para mantener la piel lisa y brillante. En el transcurso de un día, la piel elimina más de un kilo de residuos a través de miles de pequeñas glándulas sudoríparas. De hecho, aproximadamente un tercio de todas las impurezas del cuerpo se eliminan de ésta manera. Si los poros están obstruidos por la ropa muy ajustada, desodorantes que contienen aluminio, minerales y humectantes a base de aceite, no hay manera de que estos productos tóxicos puedan escapar. Con el tiempo, estos desechos se acumulan, provocando que su piel luzca pálida, pálida, llena de granos, y en poco tiempo los muslos y el vientre se convertirán en picado de viruelas con la celulitis.
Las células muertas de la piel también se acumulan en la epidermis, resultando: una piel seca, escamosa, como de lagarto, la textura forma una barrera impenetrable. Mantienes siempre aplicándote cremas hidratantes una y otra vez en las piernas y los brazos y todavía tienes la sensación de tener la piel seca, a pesar de que las botellas se comprometen a reducir incluso las partes más graves de piel áspera y seca.
Tienes que librarte de la acumulación de células muertas antes de aplicar las cremas hidratantes, de lo contrario las cremas no pueden hacer nada bien. Aquí es donde el cepillado en seco echa una mano.
Paso # 1: El cepillado en seco se realiza sobre la piel seca, sin aceite, sin estar húmeda, lo ideal es hacerlo antes de bañarse. Usando un cepillo de fibra natural del tamaño de la palma de la mano, y que la manija sea del largo que necesites para alcanzar tus nalgas y espaldas. Cepille todo el cuerpo, a excepción de la cara y los senos (si eres una mujer), de 5 a 10 minutos.
Inicialmente no cepilles duro. Comienza muy suave y poco a poco vas aumentando tu intensidad, pero nunca permitas que tu piel quede roja, esa intensidad no es buena. En primer lugar empiece a cepillar tus manos, las palmas, entre los dedos, luego los brazos, las axilas, cuello, pecho (senos no), estómago, costados, las nalgas y la espalda.
El Trabajo del Cepillado es seco en las piernas: Comience con la planta del piel, luego entre los dedos y el trabajo es de abajo hacia arriba. Cuando termines te sentirás maravillosamente fortalecida y tu piel veras como se ilumina.
Paso # 2: Ahora, vierta en un tazón pequeño una cucharada de ajonjolí, almendras, aceite de oliva, semilla de albaricoque, soja orgánica, o aceite de aguacate y agréguele una gota o dos de geranio, lavanda, pino, enebro, eucalipto, romero, pomelo o limón (todos tienen un efecto de tensión de la piel). Aplíquelo y Masajee todo el cuerpo, incluyendo la cara, las orejas y si puede lavarse el cabello ese día, aplíquelo también en el cuero cabelludo.
Haga esto durante unos 5 minutos y deje que penetre en los poros por otros 5 o 10 minutos. A continuación, vaya a la ducha, se baña como lo hace normalmente, pero no use jabón en su cuerpo a excepción de las "partes privadas". No hay razón para usar jabón porque el cepillado en seco es un saneamiento efectivo para su cuerpo sin el uso de un limpiador de espuma. Seque su cuerpo con su paño habitual, frote su piel seca, luego aplique una crema hidratante ligera si lo desea. Repita este ritual diariamente.
Lave su Cepillo con abundante agua y jabón una vez a la semana para mantenerlo libre de restos de piel. El Cepillado en Seco combinado con una buena dieta, mucho líquido y hacer ejercicios todos los días, la celulitis va a desaparecer o al menos va a minimizar.
Hasta la próxima.
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viernes, 2 de septiembre de 2011
Eliminar Celulitis. Parte Número. 3
Eliminar Celulitis: Todos los profesionales que tratan la celulitis están de acuerdo en una cosa: La celulitis es una condición crónica que requiere tratamiento continuo y además mantenimiento. No es una condición que se preste atención un día y no al siguiente. Uno no puede simplemente tomar un antibiótico y esperar que tan sólo con ese antibiótico seamos curadas.
¡Qué lástima!Tan pronto como se deja de tomar medidas preventivas o el tratamiento, la celulitis comienza a aparecer de nuevo. Para tratar adecuadamente esta "piel de naranja" que amenaza, debes hacer cualquier método que decidas como una parte de tu rutina habitual, hacerlo parte de tu estilo de vida.
Es importante que seas insistente y consistente en tus esfuerzos para mantener tu piel lisa, apretada, mejor dicho sexy.
Es importante que seas insistente y consistente en tus esfuerzos para mantener tu piel lisa, apretada, mejor dicho sexy.
La celulitis responde rápidamente a sus nuevos hábitos de estilo de vida, pero puede ser un proceso largo. Ten en cuenta que si tienes más que un sobrepeso moderado y además tienes más de 40 años de edad, te recomiendo una visita a un médico que le ayude con una nueva dieta y programa de ejercicios.
6 Recomendaciones para ayudar a Eliminar Celulitis rápido de tu cuerpo.
1.- Eliminar Celulitis: Levantamiento de pesas aeróbico: Este tipo de ejercicio, combina los beneficios cardiovasculares de aeróbicos y pesas con el fortalecimiento de la construcción de músculo. Esto hace sudar mucho y parece tallar la grasa de los muslos y las nalgas casi tan rápido como un cuchillo caliente atravesando la mantequilla. Cuando estoy en consonancia con este tipo de ejercicio, por lo general veo resultados en tan sólo 10 días. Llame a su gimnasio para ver si ofrecen éstas clases o consigue un buen libro de instrucciones.
2.- Eliminar Celulitis: Yoga: Si usted nunca ha tomado una clase de yoga de fuerza o yoga de energía, usted puede pensar que el yoga es para gente que no puede hacer ejercicios vigorosos. Ese supuesto no podía estar más lejos de la verdad. La práctica del yoga consiste en realizar una serie de posiciones corporales que fortalecen y estiran los músculos y las articulaciones, resistencias con el peso del propio cuerpo. Cuando se mantiene una postura, están trabajando sus músculos sin movimientos. Me parece que el yoga, en especial el yoga de la energía tonifica y alarga los músculos, da un aspecto más esbelto. Ideal si usted es de poca estatura y también tienden a fortalecer los músculos volviéndolos voluminosos. En general se construye el equilibrio, la coordinación, y fuerza de la base de un estupendo antiestrés. Después de dos meses de práctica regular, te sorprenderá el tono de tu piel.
3.- Eliminar Celulitis: El cepillado en seco: Esta es una técnica maravillosa para mejorar el tono de la piel, los niveles de energía, la circulación y el flujo linfático. Mantiene la piel Bella. Cómprese un buen cepillo de buena calidad, un cepillo para la piel de fibra natural con una manija por lo menos de 8" de largo que puedas llegar a todas partes, incluyendo su espalda y las nalgas.
Modo de Uso: No se debe usar ningún tipo de aceite, se cepilla la piel con movimientos circulares y de abajo hacia arriba y viceversa.
Técnicas para realizar el cepillado en seco para ayudar a Elimnar Celulitis:
.- Comienza con las palmas de las manos y luego continuar con los brazos.
.- A continuación con las plantas de los pies, debe ir de la planta de los pies hacia arriba dirigiéndose hacia la espalda y el pecho.
.- Debe evitar el área de los senos debido a que ésta piel es muy sensible.
.- En las áreas donde tienes celulitis debes hacerlo con más fuerza y frecuencia.
.- Se deben evitar los sitios donde la piel no esté en condiciones, como por ejemplo alguna grieta, o cortadura.
4.- Eliminar Celulitis: Dieta: Reduzca su consumo de carbohidratos refinados y simples, como la harina blanca, azúcar y sustitutos del azúcar (eliminar estas toxinas, en total), papas fritas, pasteles, galletas, galletas saladas, palomitas de maíz, y papas fritas, para nombrar unos pocos. Almidón como, alimentos azucarados que ofrecen mínima nutrición, son altos en el índice glucémico, y si se comen en exceso, causa aumento de peso, retención de agua, y mal humor.
Aumente el consumo de frutas ricas en fibras y verduras (especialmente crudos), vegetales limpios, bajos en grasas u orgánicos de origen animal, proteínas, frijoles y granos enteros. Mantenga las nueces y mantequillas de frutos secos a un mínimo debido al contenido de grasa, no más de 2 cdas. de mantequilla de nueces o un puñado de frutos secos crudos todos los días. Si usted tiene que consumir productos lácteos, asegúrese de que sean de origen orgánico y muy bajos en grasa. Leche cruda, yogures de baja temperatura son preferibles a los productos pasteurizados.
5.- Eliminar Celulitis: La luz del sol: Tu cuerpo tiene que tener algo de luz solar diaria, esto regula las hormonas, te mantiene feliz, y te suministra de vitales vitaminas D (mejor que una cápsula). No se puede absorber adecuadamente el calcio sin exposición a la luz del sol, Los seres vivos, como las plantas, necesitamos la luz natural del sol para crecer, 20 minutos diarios serán buenos, aplíquese un protector solar natural, sin químicos.
6.- Eliminar Celulitis: Dormir: No se puede dejar de dormir. El no dormir es acumulativo y se mostrará en su bajo nivel de energía y en el tono de su piel. Confíe en mí, haga caso de lo que le digo, a la Bella Durmiente, no se le llamó así por nada, un sueño profundo es igual a Belleza. Cuando estas durmiendo, estás reconstruyendo, rejuvenecimiento, y actualizando la estructura celular. Ocho horas cada noche permite una completa revitalización. Evite los alimentos y las bebidas estimulantes y el exceso de ejercicios 5 horas antes de acostarse, aunque algunas personas hacen uno que otro ejercicio antes de dormir como un poder antiestrés, tales como caminar o correr un par de horas.
¿No puede Dormir?, haga algo que funcione, pruebe algunas hierbas "bálsamo del sueño", "almohadas de sueño", o tintura de valeriana. Mantenga su dormitorio oscuro y muy tranquilo. . . que no haya luz brillante o reloj de luces, o que una luz de la calle le moleste en su habitación. Es muy Importante dormir.
Aquí tiene otra Ayuda para Elimina Celulitis de su cuerpo rápidamente.
¿Desea Eliminar Rápidamente su molesta y fea celulitis? Vea ésta información donde conseguirá otros secretos que le servirán de mucha ayuda para Eliminar Celulitis de su cuerpo lo mas pronto posible. Clic Aquí
jueves, 1 de septiembre de 2011
Eliminar Celulitis. Parte Número. 2
Eliminar Celulitis: Hoy voy hablar sobre la segunda parte de la serie. Espero que hayas adecuado una buena dieta, hacer más ejercicio y beber mucha agua, con el fin de sentirse mejor y firme para prevenir el desarrollo de la celulitis Si eres una de las pocas personas que no sufren de celulitis, o eres muy joven o muy afortunada, aleluya por eso, como te dije eres afortunada. Incluso las mujeres atletas que trabajan más de 2 horas al día de hoy todavía pueden tener una pequeña cantidad de celulitis en sus muslos y en las nalgas.
He aquí una revelación: Desde hace muchos años, conozco a dos mujeres que se mantienen haciendo yoga, corriendo, caminando, levantando pesas, etc. por más de 10 horas a la semana, pero todavía mantenían su piel muy flácida, y con grandes celulitis, plegadas en sus piernas, a pesar de todos los ejercicios y la cantidad de consumo de agua. . . pero. . . y este es el gran pero. . . bebían más de la cuota justa de alcohol cada semana, son chicas de fiestas! Yo diría que consumían por lo menos varios "tragos fuertes" y muchos vasos, pero muchos grandes vasos de vino.
Todo lo que el alcohol (y azúcar) hacen es que el cuerpo retenga agua. . . Tenga esto en mente las damas. . . el vino puede ser muy bueno, pero hay otras maneras de aumentar su ingesta de antioxidantes en lugar de beber! Arándanos, frambuesas, fresas, pasas, cerezas, ciruelas son las que ahora me vienen a la mente.
Sin embargo, hay varias rutinas que debes ajustar a tu estilo de vida que no sólo te mantendrá más saludable en general, sino que también te ayudará a prevenir la formación o un mayor desarrollo de la celulitis.
1. Levantarse, moverse. Sudar. Diariamente el ejercicio aeróbico es de suma importancia, para luchar contra su tendencia al sedentarismo. Trate de trotar, caminar, bailar, andar en bicicleta, yoga entre otros para estimular la circulación por todo el cuerpo, especialmente de la cintura para abajo (la zona más afectada por la celulitis). El sudor es clave. . . ya que las toxinas salen de su cuerpo a través de las glándulas sudoríparas.
2. Iniciar una rutina regular de levantamiento de pesas para mantener los músculos tonificados y ajustados.
3. Beber agua, beber agua, beber agua, hierbas sin cafeína y sin azúcar, verde y té negro, es decir, con una ingesta suficiente de líquidos se mantienen las toxinas fluyendo por su cuerpo en vez de alojarse en las células.
4. Coma una adecuada y equilibrada dieta de alimentos integrales, sin refinar, con poca grasa. Mantenga el consumo mínimo de los conservantes, colorantes y saborizantes artificiales en absoluto. De lo contrario no tendrá un buen cuerpo.
5. Evite los alimentos salados y el alcohol, esto hace que su cuerpo retenga agua, lo cual puede exacerbar la aparición de celulitis.
6. Dejar de fumar. No puedo creer que en estos días alguien fume. Es una mala costumbre, perjudicial tanto para ti como para las personas a tu alrededor. El fumar daña la circulación y añade toxinas venenosas en el torrente sanguíneo que se alojan en las células de grasa.
7. Mantener el consumo de alcohol y la cafeína en el mínimo, como lo he dicho antes. Esto contribuye a más toxinas para el pobre hígado y deja sin nutrientes esenciales para la salud de la piel.
8. Manténgase dentro de su rango normal de peso saludable. La celulitis es más pronunciada si usted tiene sobrepeso.
9. Consuma una dieta baja en carbohidratos y moderada. Esta es mi creencia: Los hidratos de carbono, especialmente los de la gama media-alta del índice glucémico tienden a hacer que su cuerpo retenga más liquido.
Voy a adelantar una pequeña nota de Eliminar Celulitis. Parte Número. 3.
.- Comer bien.
.- hacer ejercicios diariamente.
.- Tomar su ración de agua y te diariamente.
.- Respirar profundamente.
Recuerda que este es solo un sitio Web que ofrece detalles acerca de un programa para Eliminar Celulitis. Si deseas más información ingresa al sitio oficial del mismo haciendo Clic Aquí.
Eliminar Celulitis. Parte Número. 1
Eliminar Celulitis. Parte Número. 3
Eliminar Celulitis. Parte Número. 4
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